Ratgeber
Probleme mit Finanzen, Job, Versicherung, Recht, Wohnen, Reisen, PC oder mit dem Studium allgemein? Bei Semestra lassen sich nützliche Tipps finden.
Nach Tags
Studium
Schreibsorgen, Selbstzweifel und Versagensängste
«Hilfe, ich schaffe das nie!» - Dieses Mantra, allein vor sich hin geseufzt oder Freunden, Familie und Mitbewohnern vorgetragen, dürfte zahlreiche Seminararbeiten begleiten. Ein Ratgeber zum Umgang mit Schreibblockaden.
Job, Studium
Tipps für weniger Stress
Habt ihr schon einmal mit Gummibärchen eure innere Ruhe wiedergewonnen – ganz ohne Kalorienzufuhr? Es gibt wirksamere Techniken, um Ärger, Einschlafschwierigkeiten und andere Stresssymptome in den Griff zu bekommen.
Studium, Wohnen
Schlechte Stimmung?
Einfluss auf eure Gefühle bedeutet auch Einfluss auf eure Stimmungen. Diese wirken sich auf Wohlbefinden und Denkfähigkeit aus. Bei Schmerzpatienten etwa besteht ein enger Zusammenhang zwischen Stimmung und Intensität des gefühlten Schmerzes — schlechte Stimmung führt zu verstärktem Schmerzempfinden. Es dürfte folglich interessant sein zu lernen, die eigene Stimmung gezielt positiv zu beeinflussen.
Reisen, Studium
Ratgeber für Sprachaufenthalte
Wer einen Sprachaufenthalt plant, sollte sich vorrangig detailliert informieren. Nur wer objektiv, ausführlich und umfassend informiert ist, kann eine gute (Schul)Wahl treffen.
Job, Studium
Was tun gegen Mobbing?
In den letzten Jahren ist der Begriff «Mobbing» - ursprünglich vom Verhaltensforscher Konrad Lorenz mit Blick auf Gruppenangriffe von Tieren verwendet - in unsere Alltagssprache eingeflossen. Der Begriff beschreibt das Handeln einer oder mehrerer Personen, das sich in schikanöser Form gegen eine Person oder eine Personengruppe richtet. Wichtig ist: Die schikanösen und herabwürdigenden Handlungen treten nicht nur einmal auf, sondern werden über einen längeren Zeitraum wiederholt.